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野菜 丼
野菜の丼ぶりというのが人気ですね。
肉や魚がやはりメインというのはかわりませんが。
といっても肉や魚だけだとすごく単調だというのはあります。
彩りという点でも野菜を入れる。
ヘルシーという観点でも野菜を入れる。
レトルトの野菜をたして肉を炒めて丼もの作ってみた。
野菜が入っているせいか腹持ちもよいのでいい。
野菜の丼レシピも簡単で人気ですしお弁当にも良さそうです。
hobal グリコ
hobalというグリコの商品。
神木隆之介さんがcmやっていますね。
キャラメル味のほうが好きな人もいるようです。
ただ味としてはかなり濃いのでしつこい感じではあります。
なので何個もいらない感じ。
ただチョコ食べたいなと言うときにはこのしつこさがいい。
チョコを食べたときの満足感というのはあると思います。
そもそもあまり売っているお店を見ませんね。
食べたいときにはネット通販するのがいいかもしれません。
しじみ 冷凍
しじみの冷凍を味噌汁に使うといいです。
冷凍保存しておけばまず使いやすいというのがあります。
さらにしじみの効果に肝臓をケアできるとは知られています。
薬ではないので程度はわかりませんがサプリがあるほどは信憑性もあるのでしょう。
冷凍したときにはこの原因物質のオルニチンが増えると言われています。
なのでしじみ汁を二日酔いのときには飲むと良いとは言われるのです。
シジミの味噌汁の作り方はそんなに難しくはないですね。
インスタントもありますが。
ただしじみだけだと食べる具があんまりないというのはありますけどね。
下記のレシピのようにねぎを使うとおいしいですね。
料理名：しじみの味噌汁
作者：fuu-tann
■材料（2～3人分）
しじみ貝 / 100ｇ～
水 / 4C
味噌 / 大2～3
ねぎ / 5cm
■レシピを考えた人のコメント
しじみは冷凍すると旨味がアップするそうです。
しじみからいいダシが出ますのでダシは不要・お味噌は少なめに。
薬味にはねぎを、煮えばなをお召し上がりください。
とり野菜みそ まつや
とり野菜みそはまつやの商品です。
アレンジレシピとして味噌汁を作ってしまう人もいる。
しめにうどんをいれるのが一般的ではある。
ラーメンを入れて煮込みラーメンにしてしまうのもいいと思う。
けっこうアレンジレシピも多くて炒め料理にも使える。
辛子を入れてピリ辛にするのもグッド。
豚肉や鶏肉や鮭に野菜を入れて炒めるのもおいしそうです。
