中華名菜 日本ハム

中華名菜は日本ハムの人気商品です。
手軽に本格的な中華が食べれるのがコンセプト。

酢豚や八宝菜青椒肉絲麻婆豆腐あたりが人気かと思います。
野菜を一つ加えると栄養バランスがいいメニューができます。

しかも一流シェフの技が生かされているのにすぐできるという。
ということであんかけ黄金チャーハンを買ってみた。

個人的にはあんかけチャーハンが始めてです。
食べてみるとチャーハンがあんかけでべっとりしてしまう。

ちょっとあんかけのとろみがありすぎるような。
それか温め方が悪かったからなのか。

かに玉チャーハンのようなものはおいしいと思うので。
一流のシェフが監修していても温め方が悪いとおいしくならないということで。


長生きの秘訣とは

長生きの秘訣とはということを考えて本を読んでみた。
食事や運動というのは大きそうです。

特に食生活かなやはり。
性格や睡眠というのも大事には違いない。

肉というのも食べすぎても食べなくても良くないらしい。
ダイエットや健康法にも間違った知識とかも多いです。

昔はやっていた方法も今は効果がないという検証結果があったり。
場合によってはむしろ不健康になったする検証結果もあります。

やはり最新の研究結果を常に入れる必要はありますね。
薬やサプリメントにもいろんな知られていない話があります。

最新の研究結果を知るにはこの本も読んでみるといいです。

ダイエット
・ダイエットには総カロリーをへらすことが大事。
・糖質制限やベジタリアンなど栄養バランスが過度に崩れると体に悪影響がある。
腰痛
・手術は効果が薄い。カイロ整体マッサージ体操は効果なし。
・ほぼ心理的なものが多いので放って置くと改善することが多い。
・歩いたほうが改善するという論文はある。
グルテンフリー
・小麦を食べると体調が悪くなる人は存在する。
・これはグルテンが悪いのではなくフルクタンという食物繊維が原因の可能性もある。
・乳酸菌などを取って食物繊維が使われるいい腸内環境にするとよい
マウスウオッシュ
・いい菌と虫歯菌をまとめて殺している。
・いい菌を殺すと血糖値があがる可能性がある。
本当にやったほうがいい健康法
・仕事や趣味を通じていい友人を作る。
・野菜を多めにして加工されていない食材を調理するのがいい
・1日8000歩から10000歩のウォーキングがいい


服用危険


ココナッツ 効能

ココナッツにいい効能があるという噂はありますね。
ココナッツサブレくらいでは何も起こらないけど。

糖質制限とかにココナッツオイルとかミルクがいいという噂。
あとは美容にもいいという噂はありますね。

ただ最近読んだ本ではそういう調査結果はないらしい。
ただ他の脂に比べると太りにくいというのはあるらしいけど。

それでも所詮油なのでたくさんとれば一緒らしい。
ただ個人的にはチップスとかカレーとかも美味しいと思うけど。

ただ食べ過ぎとか飲み過ぎとかは体によくないらしいですね。


dandelion chocolate

dandelion chocolateはjapan法人があるほどの人気店。
サンフランシスコ発のチョコレート専門店です。

蔵前や鎌倉や京都や伊勢など古風な街に進出中です。
ギフトにしても喜ばれるような高級チョコです。

ワインにも合うということ。
チョコと言うと女性のファンが多いイメージですが。

でも男性にも評判がいいらしい。
高いチョコと言っても売れ筋はガトーショコラやグラノーラらしい。

庶民的な商品ですがお高くて少ししか入っていないのでしょうね。
カフェとして出店していますがとても雰囲気がいい粋な建物ばかり。

お店はかなり行列するそうで入るのも大変らしい。



dandelion


チーズビット 販売期間

チーズビットは販売期間限定のお菓子です。
こちらはコーン系のパフにチェダーチーズの味わい。

食感はやわらかい。
同じシリーズにおさつスナックがある。

これは秋冬限定でさつまいもが入っている。
まあ味は違うけど同じ食感で味だけ違う感じ。

意外とボリュームがあるわりにカロリーが少ない。
スカスカだからというのがいいのかも。

値段もかなり安いしね。60g60円くらい。
これならお腹いっぱいになります。

販売期間が終わって売っていないのであれば来年まで待つしかないかな。
昔からある歴史のある商品だから来年もあるでしょ。