南雲吉則 食事

南雲吉則先生の食事内容を本で勉強しましたがけっこう難しいですね。
昔飲んだごぼう茶というのもかなり癖があって飲めるものではなかったです。

ただ先生の提唱するまるごと食べる生活というのもとても大事かなとは思います。
それでも難しければサプリメントを絶対使ってはいけないわけではないと思いますが。

美容目的の本なのに中身は腹6分目が健康に良いという内容でした。
ミミズは口と腸でできた生き物で水が汚ければ身体が汚染される。

それは人間も同じで食べるものや飲み物で汚染されるんだというのはとても納得できました。
食べ過ぎをやめて栄養バランスも整えることが最高の美容法でもあるのだと思います。

他の方の著書と比較しても同様のことを言っているように感じますし。
書籍の表紙画像の説得力がすごいように思いますしね。

現在はどのようにすごされているかということも気になりますね今後の見た目に関しても。


南雲吉則