素焼きアーモンド 食べ過ぎ

素焼きアーモンドの食べ過ぎはカロリーが高くて太ります。
素焼きアーモンド効果はオメガ3系の油が摂取できるので見逃せませんね。

ナッツ類は冬眠する動物が食べるので人間も食べすぎると太るというのは聞きます。
それでも楽天やamazonの通販で1kgくらいがっつり購入する人が多いですね。

通販の方が最安値かもしれませんがコンビニやカルディくらいで少しづつ買えば食べ過ぎは防げそうです。
レシピとしても肉や魚にかけたり野菜にかけたり炒めたり応用は効きますからね。

それでも肉や糖質をがっつり食べるよりは素焼きアーモンドに置き換えたほうが健康的かもですね。

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