集中力を高める方法は勉強でも仕事でもスポーツでも基本は変わらないと思います。
子供に集中力がないと悩む人もたくさんいますがこれは仕方がないことです。
人は狩の時代から周りのものに移り気で集中していなかったことで身が守れたのですから。
音楽というのも図書館や騒がしい場所にはない集中方法です。
やはりうるさすぎても静かすぎても音が気になるということでカフェなどでのほうが勉強や仕事が捗る人もおおいですね。
食べ物というと下がってきた血糖値をあげるものが効果的のようです。
血糖値をできれば長い時間高めてくれる低GI値のものがいいようです。
メンタリストダイゴの本にはそんなことが詳しく書いてあります。
この本の内容を幼児に知っていれば私も天才になれたかもしれません。
昔のテストでも簡単に高得点が取れたかも知れませんが。
集中力を高める方法としてツボ押しでなんとかなるものは書いていなかったですね。
マッサージや整体で集中力がアップするツボを押してくださいといっても困るのでしょうね。
まあ大人になってからこの本のことを知りましたがこれからの人生では役に立ちそうです。
