ナポリタンのカロリーというと1人前でもけっこう高いです。
だいたい1人前で500kcalくらいにはなります。
しっかり食べたなと思うためには1半くらいなのでもう750kcalになります。
この高カロリーを支えているのはケチャップ様です。
糖類もけっこう入っているので糖質制限をしている人はあまり食べないほうがいいですね。
パスタも小麦粉でできているので糖質ガッツリなのはがっつりですが。
ただ低GI値の食品であることでまだお腹が空きにくいというメリットがあります。
パスタの糖質と砂糖の糖質を同じ量摂取すると砂糖のほうがすぐに血糖値があがります。
パスタは血糖値が上がりにくい分それが長続きするのです。
パスタソースがトマト系でなければですがクリームソースも油分が多いですからね。。。
料理名：ナポリタンスパゲッティ
作者：カムトフニャンフニャン
■材料（2人分）
パスタ / 160g
バター / 適量
ベーコン / 4枚
ピーマン / 1個
タマネギ / 1/2個
マッシュルーム / 4個
塩胡椒 / 適量
●ケチャップ / 100cc
●牛乳 / 大さじ1
●とんかつソース / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
ケチャップ多め、相当ジャンキーなナポリタンです（笑）♪
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