ココナッツ 効能

ココナッツにいい効能があるという噂はありますね。
ココナッツサブレくらいでは何も起こらないけど。

糖質制限とかにココナッツオイルとかミルクがいいという噂。
あとは美容にもいいという噂はありますね。

ただ最近読んだ本ではそういう調査結果はないらしい。
ただ他の脂に比べると太りにくいというのはあるらしいけど。

それでも所詮油なのでたくさんとれば一緒らしい。
ただ個人的にはチップスとかカレーとかも美味しいと思うけど。

ただ食べ過ぎとか飲み過ぎとかは体によくないらしいですね。