マンゴー アレルギー症状というのがあります。
ウルシ科だからさわるとかぶれるという話もありますね。

のどとか唇とか。子供でも大人でも出る人は出るみたいです。
対処や治療というのも難しいですね。

時間で解決できればいいのですが。
難しければ医者に行くしかないでしょうね。

腹痛とか下痢とかなる場合もありますね。
おいしそうだと思って始めて食べたら症状があったり。

花粉症がある人は気をつけたほうがいいという話も。
怪しい人はたくさん食べないほうがいいかもしれませんね。

ダイエットで食事制限はある程度仕方ないものがあります。
やはり無理のない食事メニューを提案してくれるサービスがあるといいですね。

そんなところで見つけたのはフィットラボというサービスです。
オンラインでの栄養管理士による食事指導サービスです。

コンビニを使ってもいいですし。
朝昼夜のメニューを提案してくれるのです。

やりかたは簡単で写真をとってラインでやりとりするだけ。
基本的に自分の食べたいものを尊重した上での指導になります。

５キロを２ヶ月で痩せるのが目的になっています。
特に運動をする義務もありません。

リバウンドを考えて無理な食事制限もないので続きやすいのです。
さらに今なら痩せなかった場合に全額返金保証もあります。

やせなかったらお金もかかりませんし
一ヶ月で体重５%減を目指すのである意味即効性はあると思います。

フィットラボ

どっさりゼリーが人気です。
たらみのものはフルーツがそのままたっぷりはいっている。

そのままでもいいが冷やすともっとおいしい。

フルーツゼリーはフルーツがたっぷりはいっていておいしいし。
ナタデココはナタデココがたくさん入っていておいしい。

ヨーグルトとの相性も絶妙です。
今はやっているタピオカもナタデココのように根付くのだろうか。

午後の紅茶フルーツティーうまいですね。
カロリーがちょっと高いのが問題ですが。

フレーバーが香ります。
普通の無糖やミルクティーだけでなくこういうのもいいですね。

家なら大きいペットボトルが楽。
ティーバックでいれるのもいいですね。

夏は冷やして飲みたいところですけど。
出先であれば500mlリットルのペットボトルがいいですね。

最近はチーズミルクティーなるものまであります。
いろいろと挑戦的ですね。

ぶりポン酢レシピというと簡単です。
ぶりにポン酢をかけて煮込んだり焼くだけなので。

バターを使うとよりコクがマシますね。
面倒であればフライパンや魚焼きグリルを使う必要もないですね。

電子レンジを使って5分で簡単に作れる。
それでもこれではポン酢蒸しになるのかもしれませんけど。

他にもいろんなレシピができますね。
竜田揚げにしてもおいしそう。

他にもぶり大根ができれば旦那さんに受けそうです。
酒のさかなという点でもおいしいですからね。

定番おかず　ぶり大根

料理名：ぶり大根
作者：r_chibico

■材料（4人分）
ぶり切り身 / 4切れ
大根 / 1/2本
水 / 400cc
酒 / 200cc
みりん / 大さじ2
醤油 / 大さじ3
おろししょうが（チューブのものでOK） / 大さじ1
砂糖 / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
お魚は骨の近くや血合いが栄養があっておいしいんですよね。でも娘たちは苦手なので全部私のところに集まります。母は栄養満点！

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