日記一覧

ヨーグルト 効果 便秘

ヨーグルトの効果として便秘の改善というのがあげられます。
ただヨーグルトに含まれる乳酸菌というのはほぼ腸に届く前に死んでしまうそうです。

胃酸に弱いせいでそこまでたどりつかずに死んでしまうそうです。
そこまで辿りつけることができれば生きて活躍してくれるそうですが。

だからといってヨーグルトには整腸作用がないのかといえばそんなことはないそうです。
死んだ乳酸菌でも生きている乳酸菌の栄養になるからだそうです。

ヨーグルトを毎日食べる人もいますがそんなには効果がないということですね。
乳酸菌を生きたまま腸に届かせるには有胞子乳酸菌というものがあるようです。

胞子があることで腸まで胃酸にやられずに届くそうです。
有胞子乳酸菌というとサプリになりますが高いヨーグルトを買うよりよさそうです。


洗車機 おすすめコース

洗車機のおすすめコースというと水で流してふくぴかを使うということです。
これが一番安いです。フクピカでなくダイソーの洗車WAXシートを使うともっとやすいです。

できれば洗浄してWAXをかけてエアーで水分を飛ばしてくれるのが一番です。
これくらいリッチになると1500円とかかかりますよね。

WAXを洗車機でかけるとガラスに油膜が残ることがあります。
水分を洗った後に拭わないとボディに跡として残ったりもしますしね。

それらを考えると水で洗い流してフクピカで拭くというのがいいのです。
水で流さずにフクピカで拭くと砂がついているとボディがキズまみれになりうますので水洗いは必須です。

あとは電動ミラーの下などは洗い残してしまうのでどうせなら手で拭いたほうがいいというのはあります。


スマホ 乗り換え お得

スマホの乗り換えがお得にできる方法を考えている。
今でもガラケーを使っているのでできれば少しでもお得に変えたいのだ。

それでどういう基準で考えればお得に乗り換えできるかを調べてみた。
特にキャッシュバックが大きくできるのは実店舗をもっていないショップだということがわかった。

家賃にお金がかからない分だけキャッシュバックに回せるらしいのだ。
タイミングや時期というとこれから転勤シーズンが来るこれからがおすすめと思うのだ。

キャンペーをやっているところが多い時期は比較して選べるので有利とは思います。
そろそろスマホ買い替えたい人もなんだかんだでNMPを使ってキャッシュバックされたほうが得なんですよね。

下記リンクの会社でキャッシュバックについて聞いたら結構良かったので検討してみようと思った。
家の近くに携帯ショップがないところもネットで申込んだほうが楽という点でおすすめです。


おとくケータイ.net


クレカ おすすめ

クレカのおすすめというとやはり年会費が無料でポイントがたまることだと思う。
そういう点では楽天カードをおすすめする。申込み時点でもたくさんポイントがもらえるのは魅力です。

ネット通販で普通に買物をすることが一般的になっていると今時代引きを使うのもありえないと思う。
銀行振り込みとかコンビニ払いもけっこう使えるところが多いですが一手間面倒なのです。

問題があるとするといくらお金を使っているかがわからなくなるということです。
こういう点でも楽天カードでは速報メールがあってメリットがある。

速報メールを保存しておけば今月使用した金額もすぐにわかる。
あとは不正利用が怖くて心配に思う人もいるでしょう。

楽天やamazon、ヤフーショッピングなどは大手が運営しているので安全です。
それに比べると素性のわからないネット通販では少なくともクレジットカードを使わないことです。

同様に管理が行き届いていないコンビニやガソリンスタンドなどではクレカを使わないほうが賢明ではあると思います。


楽天カード


カーエアコン 温度設定

カーエアコンと温度設定と燃費の関係はご存じですかね??
冬は温度を下げて夏は温度上げれば燃費上がるんじゃねと思っている人も多そうです。

まず冬は温度を下げてもあまり燃費に影響はないです。
80℃くらいに下がったエンジンの冷却水を触媒をあたためるのに使っているからです。

それでも冬にACのスイッチを入れていると燃費が10%くらい悪くなります。
ACは触媒を冷やすためのスイッチなので本来冬にはオフしておくものです。

夏は車の年式でエアコンの制御が異なります。
概ね2013年以降の車は冷やすためのコンプレッサーの強弱の制御ができます。

なので家庭用のエアコンと同じで温度を上げて設定したほうが燃費が良くなります。
一方おおむね2012年以前の車はコンプレッサーをフルパワーでしか動かすことができません。

コンプレッサーは起動時に一番電気を使うのでスイッチが切れやすい28℃よりも25℃に設定したほうがいいくらいです。
スイッチが切れるよりは動きっぱなしのほうが燃費がいいよねという話です。

まとめると下記のような感じがいいということです自分の備忘録のためにも残しときます。
2013年以降の車 冬:25℃くらい 夏:温度が高めのほうが燃費はいい
2013より前の車 冬:25℃くらい 夏:25℃設定で動きっぱなしにする