カロリー一覧

イカリングフライ カロリー

イカリングフライのカロリーは普通のもので1コ60kcalくらいはあります。
8コくらいなら平気で食べてしまうのでそれだけで500kcalとかなります。

自分で揚げようとすると水分をきっちり取らないと油がはねないようになりません。
冷凍がやはり簡単ですけどレシピでも小麦粉つけて揚げるだけなのでさほど難しくもないです。

アレンジをするときはソースがいろいろ考えられますね。
普通のソースだけでなくてタルタルソースや味噌でも合いそうです。

お惣菜が半額になっているものを買ってくると安いし手間もないですよね。
それにしても今はイカがたかいので購入しづらいですし半額の惣菜はありがたいのです。

はねないイカリングフライ
はねないイカリングフライ

料理名:フライ
作者:ブルーボリジ

■材料(5人分)
イカの胴部分 / 2杯分
出汁醤油又は醤油 / 大さじ1
薄力粉 / 大さじ10
卵、水 / 1個、大さじ3
パン粉 / 70g位
揚げ油 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
用途に合わせってカットして冷凍保存しておいたイカを使い、サッと下茹でして揚げました。油跳ねしないイカリングフライです。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…


たい焼き カロリー あんこ

たい焼きのカロリーはあんこのやつで1コ250kcalくらいになるそうだ。
なのにいっぺんに3個も食べてしまったこれは大変なことになったと後悔した。

カスタードクリームやチョコもありますしチーズまでありますよね。
これらはみんなカロリーが違いますよね。

たい焼きが食べたいときはたいてい粉もんが食べたいときです自分は。
だからお好み焼きとたこ焼きとあとはたい焼きとか今川焼きみたいなものでどれにするか迷うんですよね。

電子レンジでチンするようなたい焼きよりはトースターでカリカリにしたものが好きです。
だからアルミホイルをしいてトースターでやいたとです。


フィッシュソーセージ カロリー

フィッシュソーセージのカロリーは100gあたり144kcalでした。
まあメーカーによりますがこれは丸大の商品ですね。

レシピとしてはおにぎりに入れたりなど。お弁当に入れるのもいいですね。
色が赤くないので添加物も少なく健康的にはよさそうです。

マトンなどのサメ肉などが入っているので魚が苦手な人の栄養補給にいいですね。
離乳食としても大丈夫そうですがいつからなら大乗なのかというのは思いますね。

ただ開け方が難しいですよね。ヒモがついてますがあまりきれいに開けられません。
結局ハサミをつかってもあまりキレイにあかなくてフィルムに身がくっつくことが多いですね。

あとは塩分がわりと多いので気にしなければ行けない人はあまりたくさん食べないほうがいいですね。


フィッシュソーセージ