ヘルシー一覧

ベーグル 糖質

ベーグルの糖質量って普通のパンより多いと言われてます。
糖質制限をしている人は食べないほうがいいもの。

コストコで安く売っていても買っちゃだめですよ。
糖質オフにするならチーズや肉がたくさんひっているものにするとか。

ただこのもちもち食感が好きで食べたくなってしまうのはありますね。

下記のお店のベーグルはこんにゃくをつかっています。
なので普通のベーグルよりもさらにヘルシー。

糖質の面でもまだこんにゃくが入っている分はいいのかも。
いろんな種類の味があって飽きが来ないのもいいですね。


ベーグル